Kolorowy Potwór. Doktor od emocji, czyli książka wspierająca dzieci w przeżywaniu trudnych uczuć. „Kolorowy Potwór: Doktor od emocji” to kolejna odsłona serii autorstwa Anny Llenas, która wspiera rozwój emocjonalny dzieci, a także dostarcza cennych wskazówek dla rodziców, opiekunów Mindfulness. Dec 22, 2022 · Daj im znać, że rozumiesz, dlaczego tak się czują, i traktuj je ze zrozumieniem i szacunkiem. Krótko mówiąc, pamiętaj, że dzieci mogą i powinny mieć własne opinie, decyzje i emocje. Nie zakładaj, że powinni być ślepo posłuszni lub konsekwentnie ulegli. Co więcej, nie traktuj ich buntowniczych postaw osobiście. Feb 9, 2016 · Oddychaj i licz. Możesz się uspokoić, łącząc ze sobą prostą technikę oddechową i liczenie. Powoli licz do 10 (lub jeśli tego, potrzebujesz do 100) i bierz głębokie oddechy. Staraj się wypowiadać kolejne liczby wraz z kolejnymi oddechami. To uspokoi zarówno Twój umysł, jak i ciało. Zajmij się czymś innym. Oct 19, 2018 · To po prostu kwestia siły umysłu. Istnieją pewne techniki, dzięki którym nastolatki mogą nauczyć się rozpoznać gniew i opanować go. Aby nauczyć się radzić sobie z gniewem, nastolatek powinien rozpoznać swoje uczucia i nie winić ani innych ludzi, ani okoliczności za ich występowanie. Rozpatrzmy kilka zaleceń, które pomogą Apr 20, 2022 · Jeśli masz dzieci i chcesz, by rozumiały i akceptowały swoje emocje… Jeśli pragniesz pokazać maluchom, jak radzić sobie ze złością… Jeśli zależy Ci na tym, by naprawiać relację z maluchem po wybuchu złości… Jeśli zależy Ci na rzetelności i merytoryce treści, które przedstawiasz dzieciom… Dec 14, 2021 · Dobrym sposobem na naukę dzieci radzenia sobie z emocjami jest mindfulness, czyli trening uważności. W artykule wyjaśniono powody, dla których warto nauczyć dzieci uważności oraz przedstawiono przykładowe ćwiczenia mindfulness dedykowane najmłodszym w różnym wieku. Fotolia. 5.0. tSZ2X.

jak radzić sobie ze złością dla dzieci